Uống thứ nước này 1 tiếng trước khi đi ngủ, sau 3 ngày da trắng hồng hào, bụng phẳng lì ngỡ tưởng là siêu mẫu

Hoa Anh Đào

Trong những năm qua, xu thế có được làn da mịn màng cùng vóc dáng mảnh mai luôn là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Vậy làm thế nào để vừa có thể làm đẹp mà vẫn tiết kiệm được chi phí một cách tối ưu thì đó luôn là bài toán khó cần có lời giải đáp.

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những loại thực phẩm có chiết xuất từ tự nhiên như: chuối, mật ong, sữa, khoai lang… rất tốt cho sự phát triển của con người. Đặc biệt nếu biết sử dụng các nguồn nguyên liệu này một cách hợp lý thì nó sẽ góp phần làm đẹp da, giảm cân nhanh chóng ngay tại nhà.

1. Uống mật ong kết hợp sữa đặc

Với hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao chỉ cần các buổi tối trước khi đi ngủ, pha 1 cốc sữa ấm với mật ong nguyên chất, sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ thư thái, tự nhiên. Vì vậy ngay từ bây giờ hãy áp dụng công thức này để da dẻ luôn khỏe mạnh, trẻ lâu các bạn nhé!

Song song với đó bạn cũng cần chăm chỉ đắp mặt nạ thường xuyên bằng các loại nguyên liệu từ trứng, sữa tươi, mật ong nhằm giúp da dẻ thêm mịn màng, căng sáng, trắng hồng một cách ngỡ ngàng.

2. Chuối

Được biết đến là một loại trái cây giàu chất xơ, chứa ít calo. Trung bình trong mỗi quả chuối có chứa khoảng từ 80 – 100 calo. Vậy nên, ngay từ bây giờ bạn cần bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày của mình, kết hợp sử dụng các loại sinh tố làm từ chuối, sẽ giúp bạn giải tỏa năng lượng, hạn chế tích lũy mỡ thừa trong cơ thể rất tốt.

3. Khoai lang

Trong khoai lang có chứa khá ít tinh bột, giàu vitamin cùng các loại khoáng chất thiết yếu như: Fe, Caxi, Kẽm… Duy trì đều đặn mỗi ngày ăn từ 1 – 2 củ khoai lang vào các bữa sáng và tối sẽ giúp bạn có được thân hình mảnh mai, vòng eo thon gọn cấp tốc. Đặc biệt hàm lượng chất vitamin khá lớn vậy nên chỉ cần hấp chín 1/2 củ khoai lang đem trộn đều với sữa tươi không đường. Dùng hỗn hợp đó massage nhẹ nhàng trong 5 phút, để có được làn da săn chắc, sáng mịn từ bên trong.

Chúc các bạn thành công!

Theo Thethaovaxahoi.vn

Nguồn: kenhphunu.com